przed po

chłopie meta to nie jest stack przed lub po treningowy żeby metę brac w różnych dawkach w dni treningowe lub nietreningowe wymiary nie są takie najgorsze wez ją solo jak boisz się pompek polecam jelfę 1-6 20-25 mg ps chciałbym zobaczyc te 90 kg na barki przy wycisku na płaskiej 100 kg tak samoo przysiad niech zgadne 1/3 przysiadu a na barki [...]

To nie o tym, ale testowo zmieszałem po opiniach innych wins inj AP z trenem A i masterem P Cybera, sam strzał luz, wymieszało się ładnie, potrząsałem pompką przed wbiciem dość mocno, specjalnie wziąłem 5ml żeby był luz :-) Dzisiaj zero problemów, obrzęku, bólu, dyskomfortu. Sorry za offtop :-)

[...] może przesadzasz z treningami? Skup się na regeneracji trochę, bo jeśli po każdym treningu jest coś nie tak to albo za mocno zapierdzielasz i nie masz czasu na regeneracje przed kolejnym, albo coś z dietą jest nie tak. Uszkodzony mięsień, dużo łatwiej uszkodzić, nadwerężyć, zerwać, naciągnąć.. A jak w ogóle z Twoim snem? Podczas snu się [...]

Nie widzę opcji edit (najwyżej ktoś sklei). @anubis : makarony, kasza itp - zamiast ziemniaków będą lepsze tak? orzechy, nasiona - to mi się zdarza jako dodatek np. przed tv, komputerem, tak do przegryzienia - wystarczy? ryby, mięso - codziennie inne - tak gotuje się u mnie w domu, ale z przetworzonych szczególnie nie korzystamy więc myślę że nie [...]

[...] Na redukcji jest to u mnie ciezkie do zrealizowania wiec staram sie kombinowac... silowo stoje 150x5(2-3 serie)... i 120x12(3 serie) ... aby trening nie byl ciagle ten sam przed przysiadami lub po przydiadach wykonuje wyprosty z rozna iloscia pow. etc. czasem wrzuce przysiady pauzowane... Co jeszcze mozna wykonywac aby zaszokowac miesnie ? Na [...]

Można tak zrobić, że carbo i ostrowie zmiksuje się przed treningiem a wypije się po treningu?. Chodzi o to, aby później juz nie tracić czasu i aby piana się zmniejszyła. :)

najlepiej jest pić w daniu...poprostu np. wlewasz do porannej owsianki bądz ryżu przed treningiem albo odrazu po śniadaniu/obiedzie na łyżeczke i do buźki....

[...] że Nastula dałby radę. Jest cięższy, silniejszy- wygrałby z Wandem przez poddanie. I myślę, że dlatego właśnie (może nie z powodu Nastuli konkretnie ) Wand tak kręci nosem przed tym GP! On już nie jest najlepszy w swojej wadze, ponadto- przegrał z Huntem; wie, że skoro on może kogoś zasypać swoim wandowskim gradem ciosów to równie dobrze może [...]

[...] tej redukcji bałem się po prostu schudnąć na twarzy bardziej bo nie lubię takich kościstych,żylastych :D A i ludzie się mnie pytają czy ja jestem chory bo tak wychudłem ponad 20kg ale nie mam swego zdjęcia przed :D zacząłem w wakacje a to forum obczaiłem od nie dawna i bardzo żałuje że tak późno, zaoszczędził bym pewnie parę kg mięśni ech ;/

[...] ciemnogród masa metka jak wycinka to wino bo rzeźbi %-) tak naprawdę to praktycznie na każdym srodku mozna ciąć i mozna masować kwesta michy i tyle. Poza tym trochę trenu przed latem i na tym robic sylwetkę,oxa wbrew pozorom wcale nie jest tez tak bezpieczna a zwłaszcza już w dawkach plus 70 mg ;-) Każdy jest dorosły i decyduje za siebie i sam [...]

[...] preferują wyciskanie hantli bardziej niż sztangi ale nie oczekuj że nabije ci to sam środek bo znam osoby które robią same podstawowe ćwiczenia i klata jest normalna a są też i tacy co cudują: trzymanie talerza przed sobą na wyprostowanych rękach, wyciskania hantli/sztangi wąsko a ich klatki wcale nie są bardziej nabite po wewnętrznej stronie.

Chłopaku, jeszcze przed tobą kupa roboty. Ćwicz, jedz, buduj się. Dopiero po kilku latach będziesz mógł ocenić jak mięsień piersiowy się poszerzy, klata przybliży do siebie.

odblokowanie w zależności od długości cyklu zacznij cykl w 5 tyg plus minus wbij 5000 hcg 2*2500 co 3 dni i będziesz później myślał co dalej i jak długo przed cyklem badania koniecznie aby wiedzieć do czego równać po cyklu do pct hcg ,clom,tamox i ew jakies ia (exe,ari) do wyrównania e2 (ostatecznie i tamoxem można to załatwić)

[...] polewka. Albo kolesie bez koszulek, z brzuchami po piwsku, i teksty ze oni sprawdzaja w rejestrze karalnosc czy cos tam a polowa na sali to recydywa (zart). Obrona kobiety przed typem byla kpina. To samo te ciosy jak w Wing Tsun chyba podobnie robia, 20 ciosow na sekunde i wszystkie doslownie muskaja skore. Gdyby ten koles dostal strzala w [...]

[...] moge cwiczy! Arnold zaczynal w wieku 15 i jest wysoki, Lee Priest zaczynal jak mial 13. Wazne zebys na poczatku nie robil przysiadow ze sztanga, wyciskania zza glowy lub przed, i martwy ciag z minimalnym obciazeniem. Zaczynaj od 12-15 powtorzen, ja tak zaczynalem i nie mialem obciazonego orgaizmu, po czasie mozesz zmniejszyc ilos powt. [...]

[...] Dekadick, jeżeli już Cię dopada to nie myśl, że sie odblokujesz i minie. Może sie ciągnąć 2tygodnie po odbloku a może być tak żę bedziesz odczówał jego skutki 3 miesiace. Jak Ci nie zależy na libido to nie dodawaj testa ale jak chcesz poruchać to zrób jak Ci mówie. Test + HCG (na sam koniec 2-3 zastrzyki przed odblokiem) i 30tabletek Clomidu.

Ryż biały zastąp brązowym(zawiera więcej witamin i mikroelementów).Po treningu posiłek pełnowartościowy(węglowodany złożone.białko,warzywkai/lub owoce.Herbatę możesz pić,ale na minimum 30 minut przed posiłkiem,aby nie rozcieńczać kwasów żołądkowych.

bic44 - boze chron przed zbyt duzymi uprawnieniami. siodema pierwszy wylapalby bana vdro - vinpocetyne zawiera co drugi stack kreatynowy. co do b12 - to no comment. rozwin temat prosze, bo wyglada na to ze no-xplode jest w obrocie nielegalnie tak? jestem po prostu ciekaw...

np DT:cm3 rano, porcja cp przed treningiem DnT: cm3 rano, porcja cp po południu równie dorze mozna jedna porcje cm3 w dni nietreningowe

30min przed treningiem po obiedzie